Periksalah posisi monitor jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan
komputer. Posisi yang kurang sesuai bisa menyebabkan tubuh nyeri. Posisi
ideal yakni layar monitor harus sejajar dengan pandangan lurus mata
Anda.Mata kita secara alamiah biasanya selalu turun. Itulah posisi terbaik merelaksasikan mata agar tidak tegang dan berujung pada sakit kepala. Demikian dikatakan Hope Ricciotti MD penulis buku bertajuk The Real Life Body Book.
Berdasarkan sebuah penelitian, posisi itu dikemukakan dapat meningkatkan produktivitas dan performa kerja. Adapun untuk posisi tubuh terbaik saat berhadapan dengan komputer yakni :